热汤泡开,汗蒸或桑拿出汗,再进冰池收一收。一轮一轮来,12 小时够你慢慢泡、慢慢躺。
按自己的节奏循环,不赶时间。
先泡进去,让身体从里面暖起来。
发一身透汗,把绷着的地方松开。
短短几秒冷下来,人立刻清醒。